Лосино-Петровский. Новости

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

вторник, 21 января

пасмурно+3 °C

Онлайн трансляция

Осанка, легкая походка и правильное дыхание: лосинопетровцев приглашают на занятия скандинавской ходьбой

13 янв. 2020 г., 16:45

Просмотры: 383


Группы людей с модельными палками, предназначенными специально для скандинавской ходьбы, стали почти обыденной составляющей городского быта и днём, и вечером, и в будни, и в праздники. Благо, наши пешеходные пространства можно использовать для занятий этим видом активностей. Нечаянная встреча со «скандинавцами» состоялась буквально в последний день общих новогодних каникул вечером.

Источник: сайт ОСЗН г. Лосино-Петровский Минсоцразвития МО.

На снимке: В рамках проекта «Активное долголетие в Подмосковье» в мае 2019г. в г. Серпухове прошёл самый массовый старт по скандинавской ходьбе. Трассу фестиваля «Ходи, Подмосковье!» прошли 2550 человек. В мероприятии приняла участие команда из г.о.Лосино-Петровского из 14 человек.

       И кстати, как говорят в группе, в городе немало жителей, увлеченных скандинавской ходьбой, осваивают её самостоятельно, не вливаясь в общие занятия.

      – Мы существуем меньше года. Но сначала побывали на областных соревнованиях по скандинавской ходьбе. Узнали для себя много нового, – рассказывает руководитель группы Вера Шуренкова, за спиной которой высшее специальное образование, директорство в ДЮСШ стажем в 17 лет; она заядлая лыжница, профессионал своего дела, ведёт и группу здоровье. – Чтобы полноценно жить, надо ходить правильно. Занятия скандинавской ходьбой как раз этому и обучают. Они не имеют ограничений. У нас занимаются те, кто перенёс инсульт, инфаркт, страдающие некоторыми болезнями суставов, гипертоники. Наши подопечные говорят «мне дышать стало легче», «у меня ноги теперь ходят», «я снова живу». Для занятий подходит практически любая погода. Сначала обязательно разминка, после завершения ходьбы тоже делаем ряд упражнений. Новичкам мы поможем подобрать палки, определить скорость, с которой он должен двигаться. Между прочим, здоровый и активный образ жизни увлекает, затягивает. Убеждена, вам захочется заниматься и плаванием, включиться в группу «здоровье». Это ведь ещё и общение. Приходите!

       Любовь ИВАХ, г. Лосино-Петровский: "На занятия скандинавской ходьбой попала случайно. Не жалею. Занимаюсь в группе с октября прошлого года. Нас было немного, а теперь стабильно 20 человек. Вырабатывается правильное дыхание. Появляется осанка. Походка становится лёгкой, даже летящей. Она сохраняется и в обыденной жизни".

 

***

     Желающие присоединиться к группе «Скандинавская ходьба» могут позвонить в Отдел социальной защиты г. Лосино-Петровский Минсоцразвития МО по тел.: 8 (496) 567-45-19 или прийти на место постоянной встречи группы – мемориал в сквере по ул. Суворова (напротив ДШИ) в среду и в пятницу в 18.00.
     

Татьяна Сягина