Физические занятия с включением элементов балета проводят для людей в возрасте в Лосино-Петровском

12 марта 2023, 19:46

Общество

Физические занятия с включением элементов балета проводят для людей в возрасте в Лосино-Петровском

Фото: Валерия Тингаева

Фото: Валерия Тингаева

Руководитель клубного формирования «Энергия долголетия», в прошлом балерина, Елена Анашкина разработала методику занятий для людей в возрасте с элементами балетной разминки.
Елена Анашкина, помимо дыхательной гимнастики и фитнеса, включила в занятие комплекс упражнений, направленный на развитие силы мышц, эластичности связок и гибкости суставов.
Участница клуба Валентина Козаченко отмечает, что благодаря занятиям, у нее выправилась осанка, а сама женщина стала реже болеть.
По ее словам, ей стало легче ходить, легче дышать. Валентина стала лучше себя чувствовать и утверждает, что она практически ни осенью, ни зимой не болела.

«Мы берем и станок немного, для баланса. Пусть они не идеальны в шпагате, не с идеальной выворотностью, но они раскрываются постепенно, чувствуют, от этого у них и грациозность, и танцевальность появляется. Они как бы вторую молодость приобретают»,

— отметила руководитель клуба Елена Анашкина

Занятия специально адаптированы именно под эту возрастную категорию. Основной акцент делается не на силовые упражнения, а на развитие гибкости и пластики у женщин.

#Подробности

#Новости Подмосковья

#Здоровье

#Общество

#активное долголетие

Лента новостей
НовостиСтатьиРубрикиТемыАрхивДокументы
Мы в соцсетях:
Сетевое издание "Городские вести". Доменное имя INLOSINOPETROVSK.RU. Учредители: "Издательский дом "Подмосковье". ЭЛ № ФС 77 - 74147 от 02.11.2018г.; Выдано Роскомнадзором. Директор - Герасименко С.А. Главный редактор - Попов И.А. 143500, Московская область, г. Истра, ул. Рябкина, д.1, помещ.12. Контакты редакции: тел.: +7(495) 223-35-11, e-mail: mosregtoday@yandex.ru. При цитировании электронными ресурсами обязательна гиперссылка на сайт https://inlosinopetrovsk.ru. Настоящий ресурс содержит материалы возрастного ценза 16+.